jak zmienić

[...] ma racje wiekszosc swiadoma jest skutkow ubocznych i tzw.bomby a dalej laduje.Uriel ma racje tez i powinno sie kierowac jego slowami,ale psychika czlowieka jest tak skomplikowana,ze jak ma sie cos w glowce mysli takie to sie tego nie zmieni.Tak jak napisal e-lite moze to zmienic tylko jedna osoba,zeby takowy cykl nie powstal i jakis przyszly

kurde mam pytanie :P mogę trochę zmienić zamówienie ?? bo jednej rzeczy nie chcę a chcę w zamian coś innego =D proszę o odpowiedź !! a jak nie to niech już tak zostanie Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-16 22:32:51

Co raz częściej mam myśli rzucenia tej całej redukcji itd ale na szczęście po chwili przechodzi. Należało by zmienić trening siłowy , jakieś propozycję ? :) Ostatnio bardzo polubiłam treningi wytrzymałościowe - uwielbiam uczucie po takim treningu ----------------------------------------------------------------- Trening: *20 min biegania - [...]

[...] idealnie bo ja dużo sprzętu potrzebuje ) widziałam na stronie zdjęcia - wygląda genialnie , wchodzę w ceny karnet : 300 zł Dawid już teraz jestem zadowolona z efektów. a jak jeszcze zacznę nowy trening to we wrześniu efekty będą boskie rossi truskawek jem kilka , nic nie czuję mimo, że mam wrażliwy żołądek Żyrafko ja się bałam , że w tym [...]

A jedno wyklucza drugie? :-) Tego nie napisałem. Ale jak chcemy poprawic obie rzeczy na raz i widac ze nie idzie to warto zmienic priorytety.

Przedstawie jeszcze to co dzisiaj jak do tej pory zjadłem i wypiłem ;) Śniadanie 4 małe jajka (jakieś wybrakowane były ) a z nich jajecznica, do tego 2 małe kromki chleba zwykłego białego posmarowanego masłem, obiad: na oko z 400g filetów z udek kurzych zapiekanych z majonezem (malutko) cebulą i żółtym serem + 3 małe kromki w/w chleba. Do tego [...]

[...] poza nabywaniem siły i masy chciałbym zwiększyć ogólne rekordy w podciąganiu(13) i pompkach(30) do conajmiej 2x razy tyle do lutego." no sek w tym,ze nie idzie w parze. jakby tak bylo,to ci co stukaja rekordy w pompkach mieliby najwieksze klaty-a tak nie jest. wszystko wymaga specjalistycznego treningu. "moge być tylko 3x w tyg na [...]

Były to 2 min minimum , wiec juz nie 'sekundy' jak jestesmy skrupulatni. Pierwszy post wyslany o 00:02 Poza tym trochę niepoważne jest chociażby podejście z gazetą, było dużo czasu na jej kupienie, każdy jakoś ma ją widoczna na zdjęciu - więc mimo iż o tym nikt nie napisał, to także złamanie regulaminu. Dlaczego 'Kif' ? juz o tym pisaliśmy, w [...]

[...] masy ciała) 818 kcal mój wzrost 172 cm, waga 68 kg, wiek 24 lata. Chciałbym sie dowiedzieć czy brne w dobrym kierunku, jesli nie to co trzeba zmienić. Za układanie posiłków wezme się później jak sie ktoś wypowie na temat tych proporcji i liczby kcal. Z góry dziekuję za wszelkie sugestie. Zmieniony przez - klikus w dniu 2010-10-27 18:37:31

tak więc jeśli jest ponad 6 warto zmienić to tłuszczem jak piszesz i spróbować. Choć mając dużą aktywnośc fiz można spróbować także proponowanej opcji

myślisz, że skład taki jak w suscie, czy poprostu teść w dobrej dawce (np prop + enan)? tylko bez pimpu jeśli można :) przepompowałem troche miksa i enan uni i byłem bardzo zadowolony, ale zakup ponad rok temu i dużo się mogło zmienić od tanmtego czasu :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-17 21:01:33

[...] mają problemy skórne.Lecz jeśli się to powtarza u wielu osób,które już kiedyś nie raz miały styczność z metką to po prostu trzeba zmienić firmę.Dobre czasy się skończyły jak polaka było pod dostatkiem.Wszystko jest podrabiane alko,fajki,ciuchy to i saa też.Dobra panowie koniec spamowania,lecimy dalej z pytaniami i opiniami co kto bije i czy [...]

[...] co do zabiegu i innych rzeczy. 1. Czy w czasie zabiegu narząd musi być w zwodzie?? 2. Czy włosy łonowe trzeba zgolić?? 3.Gdy dotykam żołędzia to czuje ból - czy da się to jakoś zmienić przed zabiegiem?? (ktoś pisał o jakiejś maści przeciwbólowej) 4.Czy jak posmaruje narząd żelem Rivanol (odkażający) to musze to zmyć czy to może na nim zostać?? [...]

[...] ale dobrze dla piłki że Ferguson i piłkarze MU potrafili przegrać z klasą. Tym razem rzeczywiście Barcelona była poza zasięgiem, trzeba to zaakceptować i kombinować jak ich pokonać w kolejnym sezonie. Jeszcze dodam, że Rooney jeszcze zyskał w moich oczach bo na tle nieco słabszego Manchesteru zagrał bardzo dobry mecz, strzelił świetną [...]

no cóż, opis jak opis. Po prostu mam placki w górnej części pośladków, dopiero ta część najniżej jest okrąglejsza Narobiłam zakupów i zamierzam od jutra ciut zmienić w jedzeniu. serki wiejskie na śniadanie i kolacje. na obiad warzywa na patelnię na oleju kokosowym, jajko sadzone (jeśli będę w domu) Czasem na śniadanie może też jakieś 2 jajka. [...]

[...] bardzo dobrze! Nie ma więc pośpiechu. Natomiast z tego co piszesz, jeszcze nie "odnalazłeś się" psychicznie i nie ustabilizowałeś się w nowej sytuacji. Chwilami brzmisz jak osoba tuż przed katastrofą, tzn. męczą Cię zachcianki i w chwili słabości może się zdarzyć że nad tym wszystkim nie zapanujesz. Nie planuj dalszych "ruchów" co do [...]

[...] nie zmienia, wczoraj stoczyłam wojnę z moim lubym, że nie jem tego co on... że chwila przyjemnosci ze zjedzenia marsa już dawno mnie przestała kręcić, kazał mi jeść makaron jakiś na słodko, a ja uparcie nie chciałam się skusić!! karygodne co?? hehe ciężki jest żywot osób redukujących się, nie ze względu na diete czy ćwiczenia ale ze względu na [...]

Jak ktoś ma w genach zapisane 50 cm w łapach, to treningiem do tego dojdzie prędzej, czy później, a jak ktoś ma zapisane w genach 160cm wzrostu i rude włosy, to będzie miał i żadne ćwiczenia tego nie zmienią i inne cudowanie tego nie zmieni. Gdybyśmy wszyscy mieli taką samą genetykę to powinniśmy wyglądać tak samo ćwicząc tym samym planem, mając [...]

Dzieki za kolejne odpowiedzi. Zgadzam sie, ze tyle godzin pracy to za duzo, ale na ta chwile mam jakies plany i taka praca nie jest przypadkiem. Na Pauzach zaczynam sie ruszac - to fakt, ze wowczas zawsze gnilem w kabinie ;) W weekend ide na rowerek na silownie. Zobacze jak bedzie. Jesli mi sie nie spodoba kupie do domu. Oczywiscie wybiore sie na [...]

[...] czy ktos bierze,tylko to zamiatanie pod dywan. sa zawody nabba,tam nikt nie patrzy na doping,sa inne federacje,gdzie wogole sie nawet z tym nikt nie kryje-prosze bardzo,jak ktos trenuje i bierze moze tam smialo odnosic sukcesy. a ze sa to male i prawie nieznane organizacje(i biedne)?bo normalni ludzie,laicy szukaja wzorow do [...]